【艾莉絲的健康瘦身廚房】日安，太陽花的微笑（地瓜泥佐吐司）（ 2 人份） 食材 小地瓜 1 條（約 125 克） 低脂起司半片 脫脂牛奶
【艾莉絲的健康瘦身廚房】月光下皎潔的想念（紅豆地瓜牛奶） 食材 煮熟紅豆半碗（約 60 克） 蒸熟小地瓜半條（約 60 克） 低脂牛奶 250 c.c. &nb
